97 [BẬT MÍ] Top 10+ mẹo trị nám da mặt hiệu quả tại nhà mới nhất

Melasma emakume gehienek jasaten duten egoera da. Osasunari eragiten ez dioten arren, galera estetiko larria eragiten dute. Beraz, ahizpak beti dabiltza haiek kentzeko moduen bila. Hurrengo artikuluak larruazaleko pigmentaziorako aholku eraginkorrenak aurkeztuko dizkizu gaur, jarraitu!

Melasmari buruz ikasi

Melasma segurtasunez eta eraginkortasunez tratatzeko, lehenik eta behin, melasma eta melasmaren sorreraren arrazoiak ezagutu behar ditugu.

Zer da melasma?

Melasma azalaren gainazalean orban borobil txiki eta ilun gisa agertzen den egoera bat da, horia, leuna edo marroi argia, baina batez ere marroi iluna. Lekuak banan-banan banatu daitezke edo multzo handietan kontzentratu daitezke, larruazalean estetika galtzea eraginez, emakumeak komunikatzeko orduan segurtasunik eza sentiaraziz eta, ondorioz, bizi-kalitatean eraginez.

Aurpegiko melasma melasma mota ohikoena da. Melasma eguzkiaren eraginpean dauden edo faktore kaltegarriek erraz eragiten duten larruazaleko eremuetan kontzentratzen da, hala nola masailak, kopeta, kokotsa eta sudurreko zubia. Horrez gain, melasma gorputzeko beste atal batzuetan ere ager daiteke, hala nola lepoan, besoetan, eskumuturretan, etab.

Melasma ohikoa da 20 eta 50 urte bitarteko pertsonengan (batez ere ugaltze-adinean dauden emakumeetan). Gizonek emakumeek baino joera gutxiago dute melasma izateko. Adin honetan, azala zahartzen hasten baita kolagenoaren eta elastinaren ekoizpen naturalaren murrizketa dela eta. Gainera, melasmaren arazoari hainbat faktorek ere eragiten diote, hala nola geografia, arraza, azalaren kolorea, etab.

Larruazaleko pigmentazioaren arrazoiak

Melasma melanina pigmentu-zelulen gehiegizko ugalketa dela eta, melasma eratzen da, larruazala irregularra eginez. Arrazoi nagusia da azala ahula dela, ez dela nahikoa erresistentea agente kaltegarriei aurre egiteko, beraz, gorputzak melanina-ekoizpena areagotu behar du azala babesteko eta patogenoak saihesteko.

Kausa endogenoak: gorputz barrutik datozen faktoreak

Irudia: Azalaren zahartzea
  • Zahartzea: larruazaleko prozesu saihestezina da. Kolageno eta elastina ekoizpenaren murrizketak azala zahartzea eta orban ilunak sortzen ditu.
  • Gurasoengandik jasoa
  • Nahaste endokrinoak: haurdunaldian dauden emakumeak, menopausian, ahozko antisorgailuen erabiltzaileak, gaixotasun endokrinoak dituzten pazienteak.
  • Berun-intoxikazioak, merkurioa, kortikoideak, etab.
  • Estresa, estres luzea.

Kausa exogenoak

  • Eguzkiaren ohiko esposizioa: Eguzkiaren UV izpiek melanina-zelulak estimulatzeko gaitasuna dute, nahaste endokrinoak eta baita azaleko minbizia sortzeko ere.
  • Elikadura eta bizimodu txarra
  • Kosmetika eta sendagaien erabilera desegokia

Sintetiza ezazu 10 aholku eraginkor eta melasma etxean tratatzeko

Melasma curcumarekin tratatzeko aholkuak

Turmeric almidoia esne freskoarekin konbinatuta
Turmeric almidoia esne freskoarekin konbinatuta

Turmeric larruazala zaintzeko asko erabiltzen den osagaia da, batez ere melasmaren tratamenduan. Osagai aktiboen eduki handiarekin curcuminak eta elikagaiak, hala nola bitaminak, mineralak, turmeric antibacterialak, antiinflamatorioak, antioxidatzaileak, zuritzaileak, larruazaleko tonua ere baditu, orban ilunak kentzen dituzte, zahartzea prebenitzen dute, emakumeentzako azala leuna eta gaztea ekartzen dute.

Materiala Nola jarraitu?
  • Turmeric almidoia
  • Azukrerik gabeko esne freskoa
  • Nahastu turmeric hautsa gozotu gabeko esne freskoarekin 1:2 proportzioan, pasta leun bat lortzeko.
  • Garbitu aurpegia garbitzailearekin eta ur epelarekin zikinkeria eta seboa azalean kentzeko.
  • Aplikatu turmeric almidoi nahasketa uniformeki azalean, batez ere melasma eremuetan.
  • Masaje astiro-astiro eta utzi 15-20 minutuz.
  • Garbitu aurpegia ur garbiarekin.
  • Maiztasuna: 2-3 aldiz/astean.

Melasma aloe veraz tratatzeko aholkuak

Seguruenik, aloe vera ez da arrotza formula naturalekin larruazala aldizka zaintzen dutenentzat. Aloe vera aminoazidoak, azido folikoa, A bitamina, B1, B2, B5, B6, E bitamina, mineralak, batez ere ur eduki handia ditu. Ondorioz, aloe verak azala hezetzeko, zuritzeko, lasaitzeko, narritadura murrizteko, zahartze-prozesua saihesteko, melasma, pektuak kentzeko, zimurrak mugatzeko eta…

Materiala Egiten
  • Aloe vera freskoa
  • Azukrerik gabeko jogurta
  • Aloe vera hostoak garbitu, zuritu haragi gardena lortzeko eta gero irabiagailuan sartu. Ondoren, ondo nahastu gozotu gabeko jogurtarekin.
  • Garbitu aurpegia garbitzaile eta ur epelarekin poroak irekitzeko, larruazaleko nutrienteen xurgapena areagotu.
  • Aplikatu nahasketa uniformeki larruazaleko pigmentazioa, peckles duten eremuetan eta, ondoren, masaje astiro-astiro.
  • Erlaxatu 20 minutu inguru eta gero garbitu aurpegia ur freskoarekin poroak ixteko.
  • Maiztasuna: 2-3 aldiz/astean.

Melasma eztiarekin eta limoi zukuarekin tratatzeko aholkuak

Eztia limoi zukuarekin konbinatuta
Eztia limoi zukuarekin konbinatuta

Larruazala zaintzeko formula oso ezaguna da, batez ere melasma. Eztiak bakterioen, antiinflamatorioa, zelula amaren inhibizioa du, larruazaleko zahartze prozesua eragozten du, zimurrak sortzea uxatzen du, pigmentazioa hobetzen du, orban ilunak, etab. Eta limoi-zukuak zuritzeko efektua du.zelulak hilak, zuritu, larruazaleko tonua areagotu, estutu. poroak azal leuna eta gaztea ekartzeko. Formula honen abantaila eztiaren zein limoi-zukuaren akatsak mugatzen dituela da, azal mota guztientzako segurua dela.

Materiala Egiten
  • Ezti hutsa
  • Limoi zuku freskoa
  • Garbitu aurpegia aurpegiko garbiketa batekin, azaleko zikinkeria eta seboa kentzeko. Erabili ur epela poroak irekitzeko.
  • Nahastu eztia limoi-zukuarekin 1:1 proportzioan eta, ondoren, aplikatu nahasketa uniformeki aurpegian, pigmentazioa, orban ilunak, peckles duten eremuetan arreta jarriz.
  • Masajea astiro-astiro mugimendu zirkular batean eta utzi 15-20 minutuz.
  • Garbitu aurpegia ur garbiarekin.
  • Maiztasuna: 2-3 aldiz/astean.

Melasma azukrerik gabeko jogurtarekin tratatzeko aholkuak

Tratatu melasma azukrerik gabeko jogurtarekin
Tratatu melasma azukrerik gabeko jogurtarekin

Azukrerik gabeko jogurtak osasunerako ona ez ezik, melasma tratatzeko oso eraginkorra ere bada. A, C, D bitaminen osagaiei esker, azido laktikoa, proteina, aminoazidoak, … jogurtak azala garbitzeko, hildako zelulak kentzeko, melanina zelulen sorrera eta garapena saihestuz, zahartzearen aurkako bultzada du, hidratatzailea, zuritzea.

Materiala Nola jarraitu?
  • Azukrerik gabeko jogurta
  • Oliba olioa, koko olioa eta abar gehi ditzakezu.
  • Garbitu aurpegia garbitzaile eta ur epelarekin
  • Aplikatu gozotu gabeko jogurta uniformeki pigmentazioa, pektuak dituzten larruazaleko eremuetan eta, ondoren, masaje astiro-astiro.
  • Utzi 15-20 minutuz eta, ondoren, garbitu aurpegia ur garbiarekin.
  • Maiztasuna: 2-3 aldiz/astean.
  • Oharra: ez erabili jogurtak azukrearekin, azukre edukiak larruazaleko mantenugaien xurgapena oztopa dezakeelako.

Melasma perilla hostoekin tratatzeko aholkuak

Perilla hostoek quercetina, luteolina, A bitamina, B bitaminak, C bitamina eta funtsezko mineralak bezalako osagaiak dituzte, etab. Hori dela eta, perilla hostoek bakterioen aurkako efektuak dituzte, zahartzea uxatzen. horrela, larruazaleko melasma lausotuz.

Materiala Nola jarraitu?
  • Perilla hosto eskukada bat
  • Limoi zuku freskoa
  • Maskararen papera
  • Perilla hostoak garbitu eta irabiagailuan sartu ur pixka batekin. Ondoren, iragazi ura, nahastu limoi fresko zukuarekin 2:1 proportzioan
  • Garbitu aurpegia garbitzailearekin eta ur epelarekin zikinkeria, seboa kentzeko.
  • Sartu xafla maskara goiko nahasketan mantenugai guztiak xurgatzeko, eta aplikatu aurpegian.
  • Erlaxatu 15-20 minutuz eta gero garbitu aurpegia ur garbiarekin.
  • Maiztasuna: 2-3 aldiz/astean.

Melasma letxugarekin tratatzeko aholkuak

Perilla hostoen antzera, letxugak ere bakterioen aurkako efektuak ditu, azala garbitzen du, zahartzea eragozten du, melanina-zelulen sorrera eta garapena mugatzen du eta orban berriak agertzea eragozten du. Horrez gain, letxugak pH-a orekatzeko eta azala lasaitzeko gaitasuna ere badu, beraz, oso egokia da azal sentikorrerako.

Materiala Nola jarraitu?
  • Letxuga arraina
  • Maskararen papera
  • Garbitu letxugak eta gero ura estutu. Zukugailurik ez baduzu, ura pure eta iragazi dezakezu.
  • Garbitu azala garbitzaile eta ur epelarekin.
  • Sartu xafla maskara letxugaren zukuan esentzia guztia xurgatu arte eta gero aurpegian aplikatu.
  • Erlaxatu 15-20 minutuz eta gero garbitu aurpegia ur garbiarekin.
  • Maiztasuna: 2-3 aldiz/astean.

Melasma koko olioarekin tratatzeko aholkuak

Koko olioa limoi zukuarekin konbinatuta
Koko olioa limoi zukuarekin konbinatuta

Koko olioa oso osagai ezaguna da larruazala aldizka zaintzen duten neskentzat. Hala ere, jende gutxik daki koko olioa melasma tratatzeko ere eraginkorra dela. Azido kaprikoa, C bitamina, E bitamina, azido laurikoa, MCFA, … osagaiei esker, koko-olioak esfoliatzeko, zuritzeko, hidratatzeko, zahartze-prozesua saihesteko, eguzki-erredurak mugatzeko, babesteko Azala babesten du. UV izpiak, horrela melasma, freckles eratzea saihestuz. Hala ere, koko olioa askotan poroak estutzen ditu denbora luzez erabiltzen denean, beraz, ez da egokia azal koipetsua dutenentzat.

Materiala Nola jarraitu?
  • Koko olio hutsa
  • Limoi zukua
  • Nahastu koko olio birjina limoi zukuarekin 2:1 proportzioan
  • Garbitu aurpegia garbitzaile eta ur epelarekin zikinkeria eta poroak irekitzeko.
  • Aplikatu nahasketa uniformeki aurpegian, batez ere pigmentazioa duten eremuetan, peckles eta gero masaje astiro-astiro
  • Erlaxatu 15-20 minutuz eta gero garbitu aurpegia ur garbiarekin.
  • Maiztasuna: 2-3 aldiz/astean.

Melasma betel hostoekin tratatzeko aholkuak

Betel hostoak bakterioen, hanturaren aurkako eta zahartzearen aurkako propietateak ditu, eguzkitan erretzen denean azala lasaitzen du, zuritu eta hezetzen du. Honek azalaren tonu leuna eta uniformea, irmotasuna eta bizitasuna lortzen ditu.

Materiala Nola jarraitu?
  • Betel hostoa ez da
  • Oliba olioa
  • Betel hostoak ez dira garbitzen, gero purea egiten, iragazten ura lortzeko. Ondoren, nahastu oliba olioarekin 2:1 proportzioan
  • Garbitu aurpegia garbiketa batekin
  • Aplikatu nahasketa uniformeki azalean eta masaje astiro-astiro
  • Utzi 15 minutu inguru eta, ondoren, garbitu aurpegia ur garbiarekin
  • Maiztasuna: 2-3 aldiz/astean.

Melasma platano berdeekin tratatzeko aholkuak

Banana berdeek melasma prebenitzeko gaitasuna dute, larruazala zaintzeko osagai nutrizionalei esker, hala nola A bitamina, C bitamina, B6 bitamina, B12 bitamina, potasioa, magnesioa, etab. Substantzia hauek zuritzeko eragina dute, baita azalaren tonua ere. , tamaina Melanina zelulak kentzea gustatzen zaio, larruazalaren zahartze-prozesua alderantzikatu.

Materiala Nola jarraitu?
  • Banana berdea
  • Azukrerik gabeko jogurta
  • Banana berdeak garbitu, zuritu eta pure egiten dira. Ondoren, ondo nahastu gozotu gabeko jogurtarekin pasta leun bat lortzeko.
  • Garbitu aurpegia garbitzaile eta ur epelarekin.
  • Aplikatu nahasketa uniformeki azalean, batez ere pigmentazioa duten eremuetan, peckles.
  • Erlaxatu 15-20 minutuz eta gero garbitu aurpegia ur garbiarekin.
  • Maiztasuna: 2-3 aldiz/astean.

Melasma berenjena batekin tratatzeko aholkuak

Berenjena oliba olioarekin
Berenjena oliba olioarekin

Berenjena barazki nutritiboa ez ezik, melasma tratatzeko oso eraginkorra da. Berenjinak zuritzeko efektua du, larruazaleko tonua berdintzen du, larruazala babesten du UV izpien efektuetatik, eguzkitako erredurak baretzen ditu, eta, ondorioz, melanozitoen sorrera eragozten du. Aldi berean, melanina-zelulak ezabatzea estimulatzen du, larruazaleko pigmentazio-orban zaharrak lausotuz.

Materiala Nola jarraitu?
  • Berenjena
  • Oliba olioa
  • Prestatu 1 berenjena, garbitu, zati txikitan moztu eta irabiagailuan sartu. Ondoren, nahastu 1 koilarakada oliba olioarekin
  • Garbitu aurpegia garbiketa batekin. Lurruna poroak irekitzeko eta larruazaleko mantenugaien xurgapena areagotzeko erabil daiteke.
  • Aplikatu nahasketa azalean eta erlaxatu 20 minutuz.
  • Garbitu aurpegia ur freskoarekin poroak ixteko.
  • Maiztasuna: 2-3 aldiz/astean.

Kontuan izan melasma etxean tratatzerakoan

  • Aukeratu osagai puruak, arreta jarri aurretiazko prozesatzeko urratsei larruazaleko segurtasuna bermatzeko.
  • Aplikatu maskara 20 bat minutuz soilik, azala nutrienteak xurgatzeko une egokia baita. Luzeegia utziz gero, “alderantzizko osmosia” egongo da eta horrek azala lehortzen du eta ez du eraginkorra melasma tratatzeko.
  • Aplikatu aurpegia astean 2-3 aldiz maiztasunez, ez gehiegi abusatu “mantenugaiak gehiegi jateko” egoera saihesteko, larruazaleko narritadura eraginez.
  • Melasma osagai naturalekin tratatzeko prozesuan, larruazala babesteko arreta jarri behar da, larruazaleko eguzki-esposizio zuzena gutxituz.
  • Jarraitu denbora luzez etengabeko erabileran emaitza nabariak lortzeko osagai naturalak biodisponibilitate txikia dutelako, ez dute eraginkortasun handirik ekartzen.

Maiz egiten diren galdera batzuk

Zer jan melasmarekin?

Melasmaren tratamenduan mugatu behar dituzun elikagai batzuk: janari azkarra, elikagai prozesatua, janari pikante beroa, azukrea, arrautzak, itsaskiak, botilako freskagarriak, edari karbonatatuak, etab.

Kosmetikoak erabili behar al dira melasmaren tratamendua laguntzeko?

Erantzuna “bai” da, melasmaren espezifikoak diren kosmetikoek melasmaren eraginkortasuna askotan areagotuko baitute. Hala ere, azal garbi eta segurutik ateratzen diren eta efektu nabariak ekartzen dituzten kosmetika egokiak aukeratzen jakin behar duzu.

Gehiago ikusi:

  • Melasma: zer edan etxean melasma modu eraginkorrean tratatzeko?
  • Zer jan melasma eraginkortasunez tratatzeko? Iradoki melasmarako onak diren elikagaiak