97 [Giải đáp] Bị trào ngược dạ dày nên uống nước gì hỗ trợ cải thiện triệu chứng mới nhất

Trào ngược dạ dày thực quản là căn bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Những rắc rối do bệnh gây ra có thể gây trở ngại cho công việc hoặc cuộc sống hàng ngày. Khi bị trào ngược axit nên uống nước gì có lẽ là câu hỏi mà rất nhiều người thắc mắc. Tiếp theo, Sao Thái Dương sẽ cung cấp một số thức uống khi người dùng bị trào ngược axit.

Các triệu chứng của trào ngược đường tiêu hóa

Trào ngược dạ dày thực quản trào ngược axit dạ dày là bệnh lý xảy ra khi trào ngược lên thực quản, triệu chứng thường gặp là cảm giác khó tiêu, ợ chua ở cổ họng. Ngoài ra, bệnh còn thấy đau tức ngực, sau đó lan dần ra sau xương ức xuống họng, trong khoang miệng cũng xuất hiện cảm giác chua, đắng. Ngoài ra, bệnh còn xuất hiện với các triệu chứng sau:

  • Nôn, buồn nôn.
  • Hơi thở có mùi bất thường.
  • Có dấu hiệu nghẹn, khó nuốt.
  • Men răng bị nhiễm màu và bị bào mòn.
  • Ho lâu

Hãy ghi nhớ điều này khi chọn đồ uống cho người bị trào ngược axit

Đối với những người bị trào ngược axit, việc lựa chọn đồ ăn thức uống cũng rất quan trọng. Chúng có thể giúp cải thiện tình trạng đau dạ dày, giảm trào ngược axit, nhưng cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh lý.

Dưới đây là một số lưu ý chính khi lựa chọn Thức uống cho người bị trào ngược axit Bạn đọc nên biết:

  • Nước uống nên có độ kiềm hoặc pH trung tính để trung hòa lượng axit trong dạ dày dư thừa hoặc dư thừa gây tổn thương thực quản, không bị chua khiến cổ họng bị kích ứng thêm.
  • Dùng đồ uống chống viêm và bao niêm mạc, bảo vệ vùng niêm mạc.
  • Tránh đồ uống có chất kích thích, đồ uống có ga, điều này có thể khiến tình trạng ợ hơi, ợ chua diễn ra thường xuyên hơn.
  • Giảm đồ uống nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán vì nguy cơ gây khó tiêu cho dạ dày, chướng bụng.
  • Đồ uống nên dễ tìm và có sẵn tại nhà.
Hãy ghi nhớ điều này khi chọn đồ uống cho người bị trào ngược axit
Hãy ghi nhớ điều này khi chọn đồ uống cho người bị trào ngược axit

Một số đồ uống nên được sử dụng khi bị trào ngược axit

Nước lọc giúp giảm khó chịu cho dạ dày

Nước lọc là thức uống dễ dàng có tại nhà, là thức uống mà mọi người nên sử dụng hàng ngày. Nước tinh khiết có độ pH trung tính từ 6,7-7. Điều này có thể giúp nâng cao độ pH của dạ dày lên một chút, làm giảm độ axit của dịch vị dư thừa. Ngoài ra, nước còn tham gia vào quá trình tiêu hóa và thúc đẩy quá trình vận chuyển thức ăn xuống ruột non. Sau đó, nó làm giảm sự co bóp mạnh của ruột non để đẩy thức ăn đi qua, giảm nhu động dạ dày và giảm trào ngược.

Một nghiên cứu năm 2018 của Tiến sĩ Tanaka và các đồng nghiệp của ông đã chỉ ra rằng việc sử dụng nước điện phân có tính kiềm nhẹ có hiệu quả trong việc giảm sự xuất hiện của các bệnh đường tiêu hóa như trào ngược axit.

Một nghiên cứu khác của Beer và cộng sự, đã chỉ ra rằng sử dụng nước trên hydro cacbonat có khả năng giảm chứng ợ nóng, trào ngược axit và trào ngược axit.

Mỗi người được khuyến cáo sử dụng ít nhất 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, đảm bảo lượng nước cần thiết cho cơ thể.

Nước lọc giúp giảm khó chịu cho dạ dày
Nước lọc giúp giảm khó chịu cho dạ dày

Nước ép trái cây và rau quả bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết

Người bị trào ngược axit nên uống nước trái cây gì? Trước hết, cần biết rằng, nước ép trái cây và rau củ quả rất cần thiết đối với mỗi người. Nhưng đối với những đối tượng bị trào ngược axit, nên tránh các loại trái cây có tính axit như dứa, táo hoặc cam khi chọn đồ uống. Các loại nước trái cây khác có nồng độ axit thấp hơn và hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp người uống cải thiện chức năng miễn dịch và cải thiện vấn đề trào ngược axit.

Nước ép trái cây trào ngược axit có thể được sử dụng để:

  • Nước ép cà rốt
  • Nước ép lô hội
  • Nước ép dưa chuột, lê, dưa hấu.

Do trong cà rốt có hàm lượng dinh dưỡng cao cùng với tác dụng chống oxy hóa hiệu quả của thành phần beta caroten nên nước ép cà rốt có khả năng làm giảm các vấn đề do trào ngược axit trong thực quản, tăng sức dẻo dai của người dùng.

Cùng với đó là nước ép lô hội vì đặc tính làm mát của loại thảo mộc này làm dịu vùng cổ họng bị trào ngược và tính chất dính của loại thảo mộc này giúp bao phủ nhẹ vùng niêm mạc, ngăn ngừa tổn thương do axit.

Mỗi người nên sử dụng nước ép trái cây với tần suất khoảng 2 ly mỗi ngày, một ly khoảng 350-500 ml để có tác dụng cải thiện các vấn đề về dạ dày đạt hiệu quả tốt nhất.

Nước ép trái cây bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết
Nước ép rau củ bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết

Nếu bạn bị trào ngược axit, bạn nên uống sữa dê

Đối với những người bị trào ngược axit, sữa nên là sữa tách béo và sữa được sản xuất từ ​​sữa dê, lên men. Do lượng chất béo cao, nó có thể gây đầy hơi, đau bụng, khó chịu dạ dày và ợ chua.

Sử dụng sữa dê có thể giúp người dùng giảm lượng chất béo bằng cách bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết. Đồng thời, sữa còn cung cấp các thành phần cần thiết cho hệ tiêu hóa giúp hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Người dùng nên sử dụng sữa hâm nóng khi bị trào ngược axit, điều này sẽ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn và giúp giảm các vấn đề khó chịu về đau dạ dày và thực quản.

==== >> Xem thêm bài viết [Giải đáp thắc mắc] Bị trào ngược axit có nên ăn sữa chua không?

Nếu bạn bị trào ngược axit, bạn nên uống sữa dê
Nếu bạn bị trào ngược axit, bạn nên uống sữa dê

Trà thảo mộc giúp giảm viêm, chống nhiễm khuẩn

Trà thảo mộc được sử dụng để hỗ trợ tiêu hóa và giảm các vấn đề liên quan đến trào ngược axit, chẳng hạn như nôn, buồn nôn và ợ hơi.

Người bị trào ngược axit có thể sử dụng các loại trà sau:

  • Trà cam thảo:

Cam thảo có hiệu quả trong việc cải thiện sự hình thành của các lớp chất nhầy trong niêm mạc của thực quản. Từ đó, trà có thể giúp người dùng giảm tác động của các cơn đau, rát khi bị trào ngược. Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy chiết xuất cam thảo có hiệu quả như các loại thuốc kháng axit thông thường khác trong việc giảm các vấn đề trào ngược axit.

  • Trà gừng:

Gừng được biết đến là một loại dược liệu có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn, làm ấm cơ thể và cải thiện hiệu quả các triệu chứng trào ngược dạ dày. Một nghiên cứu năm 2019 cho thấy nước gừng có đặc tính chống viêm, cải thiện tiêu hóa và giảm các vấn đề về gan nhiễm mỡ, bảo vệ và làm giảm các triệu chứng của viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày và giảm buồn nôn và nôn.

Để pha trà thảo mộc, người dùng có thể mua túi đóng gói sẵn hoặc mua các loại dược liệu trên. Với gừng, sau khi giã nhuyễn, với cam thảo rửa sạch, đổ nước ấm 10 – 20 phút. Dùng 2-4 tách trà mỗi ngày để đạt hiệu quả tối đa.

Trà thảo mộc giúp giảm viêm, chống nhiễm khuẩn
Trà thảo mộc giúp giảm viêm, chống nhiễm khuẩn

Mật ong – thức uống nghệ cải thiện sự bảo vệ của màng nhầy

Mật ong là sản phẩm do ong tạo ra. Một trong những vị thuốc tốt có vị ngọt, tính nóng đã được nhân dân ta sử dụng từ lâu đời. Mật ong có tác dụng chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình làm lành vết thương, tiêu diệt vi khuẩn và virus, cải thiện các vấn đề trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày.

Một nghiên cứu lâm sàng được thực hiện vào năm 2001 đã phát hiện ra tác dụng của mật ong trong việc giảm độ pH axit dạ dày. Một thành viên của nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các triệu chứng ợ chua đã được cải thiện đáng kể khi tiêu thụ 5ml mật ong thô mỗi ngày.

Người dùng có thể uống trực tiếp mật ong hoặc pha loãng với nước, dễ dàng sử dụng vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy.

Vì mật ong có hàm lượng đường rất cao nên người dùng lưu ý không dùng cho người mắc bệnh tiểu đường.

Mật ong - thức uống nghệ cải thiện bảo vệ niêm mạc (1)
Mật ong – thức uống nghệ cải thiện sự bảo vệ của màng nhầy

Các phương pháp kết hợp để cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày

Ngoài cần quan tâm Bị trào ngược dạ dày uống gì?, người bệnh nên kết hợp với các phương pháp khác để đạt hiệu quả tốt hơn. Dưới đây là một số cách mà bạn đọc nên tham khảo:

  • Tuyệt đối không bỏ bữa sáng, bữa trưa hoặc ăn quá no vào buổi tối. Khi ăn nên ăn chậm, chia nhiều bữa nhỏ.
  • Hạn chế thức ăn, đồ ăn nhẹ, đồ uống trước khi đi ngủ, vì nguyên nhân làm tăng triệu chứng ợ chua, ợ hơi của người bệnh.
  • Khi ăn nên ngồi thẳng lưng và ngủ ít nhất 3 giờ sau khi ăn.
  • Không sử dụng rượu, bia, đồ uống có ga, đồ ăn nhanh, nhiều chất béo.
  • Khi ngủ, kê cao đầu giường để giảm hở van dạ dày do áp lực nén.

Ngày nay, với công nghệ sản xuất hiện đại, thực phẩm chức năng có thành phần là các thành phần thảo dược cần thiết để cải thiện các vấn đề về dạ dày. Và cuốn Tiểu thuyết dạ dày cũng ra đời với công dụng chính này. Sản phẩm được tạo ra bởi Công ty Cổ phần Sao Thái Dương với thành phần chiết xuất từ ​​đậu tương lên men và tinh chất nghệ vàng có tác dụng giảm đau, ợ chua, trào ngược dạ dày thực quản cho người sử dụng.

=== >> Xem thêm sản phẩm thực phẩm hỗ trợ sức khỏe Dạ dày Nobel.

Nobel thực phẩm bảo vệ sức khỏe dạ dày
Nobel thực phẩm bảo vệ sức khỏe dạ dày

Tôi hy vọng mọi người có thể biết thông qua bài đăng này Tôi nên uống nước gì nếu tôi bị trào ngược axit?? Trào ngược dạ dày thực quản tuy không nguy hiểm nhưng những biến chứng và triệu chứng của nó gây khó chịu và ảnh hưởng đến tính mạng người bệnh. Vì vậy, người bệnh nên cẩn thận lựa chọn chế độ ăn uống, sinh hoạt và các loại thuốc, thực phẩm bảo vệ sức khỏe để cải thiện và hạn chế tối đa bệnh tật.

Người giới thiệu

  1. Tạp chí Y khoa Hoa Kỳ, Gerd, webmd.com. Truy cập ngày 17 tháng 10 năm 2022.
  2. Trang web thông tin sức khỏe của Hoa Kỳ, Uống gì để Trào ngược Axit, healthline.com. Truy cập ngày 17 tháng 10 năm 2022.
  3. Mehrnaz và cộng sự, 2019, Gừng trong rối loạn tiêu hóa: một đánh giá có hệ thống về các thử nghiệm lâm sàng. nih.gov. Truy cập ngày 17 tháng 10 năm 2022.
  4. Thông tin y tế Vương quốc Anh, thực quản: ợ chua, bmj.com. Truy cập ngày 17 tháng 10 năm 2022.
  5. Beer và cộng sự, 2016, Hiệu quả và khả năng dung nạp của nước có ga hydro đối với chứng ợ nóng. nih.gov. Truy cập ngày 17 tháng 10 năm 2022.
  6. Tanaka và cộng sự, uống nước kiềm điện phân chứa hydro hàng ngày ảnh hưởng đến sức khỏe con người, bao gồm các triệu chứng tiêu hóa, nih.gov. Truy cập ngày 17 tháng 10 năm 2022.