97 Uống Collagen có tốt không? Top 5 viên uống bổ sung collagen tốt nhất hiện nay mới nhất

Muốn có làn da đẹp không phải chỉ dùng mỹ phẩm chăm sóc da bên ngoài. Bạn nên nuôi dưỡng làn da từ bên trong bằng cách duy trì lượng collagen phù hợp cho cơ thể thông qua các sản phẩm bổ sung collagen. Tác giả Ngôi đền của các vì sao Dưới đây mình muốn chia sẻ với các bạn các loại viên uống collagen hiệu quả và phổ biến nhất hiện nay.

Uống collagen có tốt không?

Uống collagen có tốt không?
Uống collagen có tốt không?

Collagen là một loại protein mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, vì nó chiếm 30% protein trong cơ thể, 20% trong xương và đặc biệt là 70% trong kết cấu của da. Do đó việc sử dụng Viên uống bổ sung collagen cải thiện rõ rệt các vấn đề về sức khỏe. Một số sử dụng được đề cập:

  • Làm chậm quá trình lão hóa: Collagen là thành phần chính của các mô liên kết, được coi là chất keo kết dính các tế bào da lại với nhau, mang lại cho da sự săn chắc, đàn hồi và đàn hồi. Sau 25 tuổi, cơ thể bắt đầu có hiện tượng suy giảm collagen cả về chất lượng và số lượng dẫn đến thiếu hụt collagen, đứt gãy các sợi collagen. Điều này khiến da bị lão hóa dần. Bằng chứng cho thấy một số dấu hiệu dễ nhận biết nhất trên da là: da khô, sạm và xỉn màu. Mạng lưới collagen kém sẽ làm lỏng lẻo cấu trúc của da, khiến da kém đàn hồi, gây ra nếp nhăn, vết chân chim quanh khóe mắt và miệng, tệ hơn là da nhăn nheo. Bổ sung collagen kịp thời sẽ giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa, mang đến cho bạn làn da khỏe mạnh, săn chắc và mịn màng.
  • Giúp giảm khô khớp, xốp xương: Collagen cũng có trong xương và sụn khớp giúp hệ xương khớp dẻo dai, linh hoạt. Sự thiếu hụt collagen đã được chứng minh rằng sau tuổi trung niên con người thường mắc phải các vấn đề về xương khớp như thoái hóa khớp, loãng xương, đau khớp, khô khớp.
  • Cải thiện sức khỏe tim mạch: Collagen làm tăng tính đàn hồi của mạch máu, giúp cải thiện quá trình lưu thông máu trong cơ thể.

Với nhiều lợi ích mà collagen mang lại cho sức khỏe con người, việc bổ sung collagen kịp thời cho cơ thể là vô cùng cần thiết, đặc biệt là phụ nữ trên 25 tuổi. Ai cũng có nhu cầu làm đẹp da, trẻ hóa và thấy tuổi thanh xuân luôn hiện hữu. khuôn mặt của họ Bên cạnh việc cải thiện sức khỏe thì việc chăm sóc làn da cũng là vấn đề được chị em phụ nữ quan tâm hàng đầu.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm làm đẹp. Tuy nhiên, người dùng cần có thêm kiến ​​thức để đưa ra lựa chọn phù hợp và hiệu quả cho mình. Ngoài tác dụng cải thiện hệ nội tiết, đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn kinh bổ sung nội tiết tố nữ Việc cung cấp collagen và một số sản phẩm như kem dưỡng da collagen là rất cần thiết để ngăn ngừa lão hóa và tái tạo da.

Review 5 loại thực phẩm bổ sung collagen tốt nhất hiện nay

Viên uống Youtheory Collagen

Viên uống Youtheory Collagen
Viên uống Youtheory Collagen

hiện tại viên uống collagen của mỹ Nó được gọi là collagen thủy phân.

Thành phần: Collagen thủy phân type 1, 2, 3 cùng vitamin C, biotin,…

Công dụng:

  • Giữ làn da mềm mại, mịn màng, làm mờ nếp nhăn.
  • Làm chậm quá trình lão hóa, hạn chế thâm nám.
  • Nó còn có tác dụng đối với hệ xương khớp giúp xương chắc khỏe. Duy trì độ chắc khỏe của tóc và tóc.

Giá: 680.000đ/1 hộp 390 viên, ngày uống 6 viên trong 2 tháng.

Viên Uống Bổ Sung Collagen DHC

Viên Uống Bổ Sung Collagen DHC
Viên Uống Bổ Sung Collagen DHC

Đây là thực phẩm bổ sung collagen nhật bản 2.050 mg collagen peptide thủy phân với thành phần gồm vitamin B1, B2.

Công dụng:

  • Hàm lượng collagen được bổ sung lên đến 2.050 mg giúp ngăn ngừa lão hóa, nhăn nheo và chảy xệ.
  • Nâng cao chất lượng collagen trong cơ thể giúp da luôn có độ đàn hồi, săn chắc, căng mịn. Nó cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cho một làn da hồng hào.

Giá: 320.000đ/1 gói 360 viên Uống 6 viên/ngày trong 2 tháng.

Collagen Shiseido dạng viên

Collagen Shiseido dạng viên
Collagen Shiseido dạng viên

Một dạng viên uống collagen Nhật Bản khác cũng được ưa chuộng hiện nay với thành phần collagen tự nhiên hơn. Là dưỡng chất được chiết xuất từ ​​trái cây, với hàm lượng vitamin C và HA.

Công dụng:

  • Nó cung cấp collagen tự nhiên giúp duy trì lượng collagen trong cơ thể để ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da.
  • Vitamin C giúp giảm vết nám, tàn nhang trên da.
  • HA giúp giữ ẩm cho da.

Giá: 550.000đ/ Hộp 126 viên 1. Ngày uống 4-6 viên trong 1 tháng.

Viên Uống Collagen Hàn Quốc Innerb Aqua Rich

Viên Uống Collagen Hàn Quốc Innerb Aqua Rich
Viên Uống Collagen Hàn Quốc Innerb Aqua Rich

sản xuất tại Hàn Quốc

Thành phần: Hyaluronic acid, collagen, dầu hạt nho và các vitamin khác. Tuy nhiên giá viên uống collagen Đây là mức giá khá cao: 595.000đ/1 hộp 70 viên, ngày uống 2 viên trong 35 ngày.

Công dụng:

  • Axit hyaluronic rất hữu ích trong việc duy trì độ ẩm cho da
  • Collagen giúp da đàn hồi, săn chắc, hạn chế lão hóa da như nếp nhăn, sạm.

Xem thêm:

[Review] TOP 5 kem trị mụn trắng da được chuyên gia khuyên dùng

Hôm nay, review 6 loại sữa rửa mặt trắng da tốt nhất phù hợp với từng loại da

10 Kem Dưỡng Trắng Da Chống Lão Hóa Tốt Nhất Hiện Nay

Một số câu hỏi khách hàng thắc mắc

Một số câu hỏi khách hàng thắc mắc
Một số câu hỏi khách hàng thắc mắc

Uống bao nhiêu viên collagen mỗi ngày?

Liều lượng bổ sung collagen tối ưu cho cơ thể là 3000mg – 5000mg từ mọi nguồn. Liều lượng dựa trên khuyến nghị của nhà sản xuất.

Ví dụ đối với TPCN Collagen Tây Thi, liều lượng sẽ là 4 viên/ngày chia 2 lần sáng và tối, mỗi lần 2 viên trước bữa ăn 30 phút.

Uống collagen trong bao lâu?

Các nhà nghiên cứu chứng minh rằng thời gian lý tưởng để bổ sung collagen là 3 tháng, sau đó nghỉ 1-2 tháng và bổ sung lại để đạt hiệu quả tốt. Tùy vào mỗi người dùng mà kết quả sẽ dài hay ngắn. Chăm sóc cơ thể nói chung và chăm sóc da nói riêng đều cần một quá trình bền bỉ để đạt được kết quả như mong muốn.

Uống collagen có nóng không?

Collagen về cơ bản là một loại protein cần được phân hủy và hấp thụ bởi cơ thể. Nếu lượng collagen vượt quá 5000mg/ngày sẽ gây bóng nhờn, loét miệng và mụn nhọt.

Vì vậy, người dùng cần lưu ý sử dụng đúng hướng dẫn của nhà sản xuất, để không lo hiệu quả cao mà sử dụng vượt ngưỡng tiêu chuẩn.

Những bệnh nào không nên uống collagen?

Bệnh nhân đang điều trị viêm loét dạ dày: Bổ sung collagen chứa nhiều vitamin C sẽ làm tăng tình trạng viêm loét dạ dày, kèm theo mùi vị khó chịu của một số sản phẩm collagen.

Người huyết áp thấp: Collagen làm giảm huyết áp nên không thích hợp cho người huyết áp cao.

Thời kỳ mang thai và cho con bú: Hiện chưa có nghiên cứu về tính an toàn trên 2 đối tượng này.

Những người bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong sản phẩm.

Nên uống collagen vào lúc nào?

Người ta đã nghiên cứu rằng collagen được hấp thụ tốt hơn vào buổi tối. Thời điểm sử dụng collagen là từ 30 phút đến 1 tiếng trước khi ăn sáng hoặc trước khi đi ngủ 30 phút, tránh cùng thức ăn, giúp quá trình hấp thụ tốt hơn.

Những điều cần nhớ khi sử dụng thực phẩm bổ sung collagen

Những điều cần nhớ khi sử dụng thực phẩm bổ sung collagen
Những lưu ý khi sử dụng thực phẩm bổ sung collagen
  • Bổ sung lượng collagen vừa phải và hợp lý. Người dùng nên dùng theo hướng dẫn của nhà sản xuất, tức là đúng liều lượng và thời gian sử dụng
  • Khi sử dụng collagen dạng viên cần uống nhiều nước để khả năng hòa tan tốt và đạt hiệu quả hấp thu cao.
  • Hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp với mục đích và nhu cầu của bạn.
  • Ngoài ra, để đạt được hiệu quả chăm sóc da tốt nhất, chúng ta nên kết hợp bổ sung collagen từ bên ngoài cho da bằng cách kết hợp sử dụng các sản phẩm như kem dưỡng da và massage hàng ngày. Cùng với đó, một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục giúp bạn khỏe mạnh từ trong ra ngoài để có làn da sáng.